Infrarotkabinen
Infrarotkabinen
nehmen in der heutigen modernen Zeit einen immer
größeren und wichtigeren Stellenwert ein als eine
herkömmliche finnische Sauna. Dies ist auch nicht weiter
verwunderlich, wenn man die vielen Vorteile einer Infrarotkabine sieht.
Der erste Vorteil liegt darin, dass die Raumluft, anders als in einer herkömmlichen Sauna, nicht durch einen Ofen erst erwärmt werden muss. Die Infrarotstrahlen, die die Infrarotstrahler oder die Infrarotflächenstrahler aussenden, dringen bei relativ niedriger Raumtemperatur in die oberen Hautschichten ein und erzeugen dadurch ein künstliches Fieber. Das bedeutet, dass der Körper von innen heraus erwärmt wird. Anders als in der Sauna werden in der Infrarotkabine hauptsächlich Giftstoffe aus dem Körper geschwemmt und nur 20 Prozent Wasseranteil. Der Wasseranteil beim Schwitzen liegt in einer finnischen Sauna hingegen bei über 80 Prozent. Durch das Ausschwemmen der Giftkörper fühlt man sich selber einfach sauberer und besser oder anders ausgedrückt: das Wohlbefinden ist immens erhöht.
Da die Infrarotstrahlen in die Hautschichten eindringen, muss die Raumtemperatur nicht erst aufgewärmt werden. Aufgrunddessen wird der Kreislauf nicht so stark belastet, wie in einer Sauna, was gerade älteren Menschen zugute kommt. Die Temperaturen liegen in einer Infrarotkabine gerade mal zwischen 35° Celsius und 50° Celsius. In einer Sauna liegen die Raumtemperaturen bei hohen 70° Celsius bis 110° Celsius. Da die Temperatur in der Infrarotkabine nicht so hoch ist, fühlt man sich dort auch sehr viel wohler als in einer heißen Sauna. Je niedriger die Temperatur in der Infrarotkabine ist und die Infrarotstrahlung sehr hoch ist, umso wohler fühlt man sich in einer Infrarotkabine.
Ein weiterer großer Vorteil von einer Infrarotkabine liegt im Stromverbrauch. Denn eine Infrarotkabine verbraucht gerade mal 1,2 kW in der Stunde bis 2,5 kW in der Stunde und benötigt daher auch nur einen normalen herkömmlichen Steckdosenanschluss. Eine Sauna benötigt aufgrund des starken Saunaofens einen 400 Volt Starkstromanschluss und verbraucht in der Stunde zwischen 6 und 8 Kilowatt.
Natürlich sollte man auch vor dem Gang in einer Infrarotkabine duschen und sich gründlich abtrocknen, da sonst die feuchte Haut das Schwitzen behindern kann. Ansonsten gibt es in einer Infrarotkabine keine weiteren Regelungen wie zum Beispiel Pausen und so weiter.
Der erste Vorteil liegt darin, dass die Raumluft, anders als in einer herkömmlichen Sauna, nicht durch einen Ofen erst erwärmt werden muss. Die Infrarotstrahlen, die die Infrarotstrahler oder die Infrarotflächenstrahler aussenden, dringen bei relativ niedriger Raumtemperatur in die oberen Hautschichten ein und erzeugen dadurch ein künstliches Fieber. Das bedeutet, dass der Körper von innen heraus erwärmt wird. Anders als in der Sauna werden in der Infrarotkabine hauptsächlich Giftstoffe aus dem Körper geschwemmt und nur 20 Prozent Wasseranteil. Der Wasseranteil beim Schwitzen liegt in einer finnischen Sauna hingegen bei über 80 Prozent. Durch das Ausschwemmen der Giftkörper fühlt man sich selber einfach sauberer und besser oder anders ausgedrückt: das Wohlbefinden ist immens erhöht.
Da die Infrarotstrahlen in die Hautschichten eindringen, muss die Raumtemperatur nicht erst aufgewärmt werden. Aufgrunddessen wird der Kreislauf nicht so stark belastet, wie in einer Sauna, was gerade älteren Menschen zugute kommt. Die Temperaturen liegen in einer Infrarotkabine gerade mal zwischen 35° Celsius und 50° Celsius. In einer Sauna liegen die Raumtemperaturen bei hohen 70° Celsius bis 110° Celsius. Da die Temperatur in der Infrarotkabine nicht so hoch ist, fühlt man sich dort auch sehr viel wohler als in einer heißen Sauna. Je niedriger die Temperatur in der Infrarotkabine ist und die Infrarotstrahlung sehr hoch ist, umso wohler fühlt man sich in einer Infrarotkabine.
Ein weiterer großer Vorteil von einer Infrarotkabine liegt im Stromverbrauch. Denn eine Infrarotkabine verbraucht gerade mal 1,2 kW in der Stunde bis 2,5 kW in der Stunde und benötigt daher auch nur einen normalen herkömmlichen Steckdosenanschluss. Eine Sauna benötigt aufgrund des starken Saunaofens einen 400 Volt Starkstromanschluss und verbraucht in der Stunde zwischen 6 und 8 Kilowatt.
Natürlich sollte man auch vor dem Gang in einer Infrarotkabine duschen und sich gründlich abtrocknen, da sonst die feuchte Haut das Schwitzen behindern kann. Ansonsten gibt es in einer Infrarotkabine keine weiteren Regelungen wie zum Beispiel Pausen und so weiter.
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